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domingo, 30 de junho de 2013
quinta-feira, 27 de junho de 2013
::::23º CAMPEONATO NORTE NORDESTE DE MUSCULAÇÃO ::::
Pois é pessoal, nesta sexta dia 29/06/2013 vai ocorrer o 23º campeonato de musculação e fitness no teatro Boa Vista em Recife-PE. O evento começa as 18 horas, por tanto... é bom chegar um pouco cedopra pegar um lugar legal.-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------...
terça-feira, 18 de junho de 2013
::: RETENÇÃO DE LÍQUIDOS – O QUE FAZER PARA ELIMINAR ::::
EM PRIMEIRO lugar, retenção de líquidos é o nome popular que descreve o inchaço no corpo ou em parte dele, e até certo ponto é comum às pessoas sentirem que estão retendo líquidos. As pernas inchadas no final do dia, com marcas de pressão das meias ou dos sapatos, são um exemplo de inchaço. O inchaço é o resultado do extravasamento de um líquido (pobre em proteínas do sangue) que sai dos vasos sanguíneos e vai para o tecido subcutâneo. Esse líquido...
segunda-feira, 17 de junho de 2013
:::: TREINO DURANTE O CICLO MENSTRUAL ::::
Bem, a pedidos, fiz uma pesquisa sobre treinar durante o ciclo menstrual, muitas pessoas vieram me perguntar se fazia bem ou fazia mal, se havia benefícios ou não, tentarei aqui esclarecer alguns pontos sobre este item que, ao meu ver, preocupa muito as mulheres na hora de se exercitar.É muito normal escutar uma garota dizer que não vai treinar naquele dia, ou que não vai treinar durante um período de tempo porque está no...
quarta-feira, 12 de junho de 2013
:::: CAMPEONATO NORTE NORDESTE IFBB 2013 EM JOÃO PESSOA - PB ::::
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domingo, 9 de junho de 2013
:::: EXERCÍCIOS EM JEJUM ::::
Praticar exercício em jejum se torna um assunto bem polemico a ser tratado, profissionais dizem que ao fazer este tipo de procedimento o corpo vai utilizar o músculo como fonte de energia, isso realmente pode acontecer, mas há maneiras de evitar este tipo de catabolismo.O exercício em jejum é ideal para uma maior queima de gordura quando o nível de açúcar disponível no sangue (taxa de glicemia) está baixo....
quinta-feira, 6 de junho de 2013
:::: CAMPEONATO DE FISICULTURISMO EM TIMBAUBA ::::
TODO MUNDO COMPARECENDO EM PESO PARA PRESTIGIAR NOS NOSSOS ALETAS E AMIGOSHORÁRIO DA PESAGEM A PARTIR DAS 9:00 HS DA MANHÃ DO DOMINGO DIA 30/06/2013, AS 13:00HS DA TARDE COMEÇA O CAMPEONATO PERNAMBUCA...
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