::: VIDEO SUPER INTERESSANTE QUE FALA SOBRE OS MALES DO JACK 3D ::::

LEIA MAIS

::: MUAY THAI EMAGRECE E FAZ VOCÊ PERDER 1000 CALORIAS POR AULA :::

Certa vêz, conversando como uma amiga, tive que escutar o seguinte sermão dela: "Como alguem pode gostar de um esporte em que um bate no outro, se machucando, se esgotando parecendo animais loucos em uma guerra", para não perder a amizade desta pessoa tive que engolir minha resposta e mudar de assunto para não causar nenhum transtorno, então.... resolvi desabafar aqui no meu blog, mostrando para meninas alguns beneficios do muay thai.

Oque você acha de emagrecer, ganhar músculos definidos e ainda aprender uma autodefesa? Não é ótimo? Pois todos esses benefícios você vai ter se praticar muay thai. Esse estilo de luta já é praticada a muitos anos atrás no mundo todo por homens e mulheres e a cada dia vem conquistando novos adeptos.

Muita pessoas tem duvidas se muay thai emagrece e pensam que ele serve apenas para se defender, mas oque tem acontecido ultimamente é que boa parte dos novos praticantes do muay thai  ter como objetivo emagrecer.


Quantas calorias vou queimar praticando muay thai?

Além de deixar o corpo mais forte e músculos  definidos e desenhados o muay thai é uma ótima arma para queimar gordura. Profissionais da área da educação física confirmam que em apenas uma aula  de muay thai você pode eliminar cerca de 1.000 calorias. Tente imaginar em 10 aulas são 10.000 calorias a menos no seu corpo. Isso não é fantástico?

Outro fator que não podemos esquecer  é que quando emagrecemos praticando exercícios  nos  evitamos  a flacidez e as terríveis pelancas.

Aonde treinar muay thai?

Encontrar um lugar para praticar muay thai  não é difícil, hoje em dia existem diversas academias  que oferecem aulas , em algumas cidades existem até aulas de graça.

Em Recife, cidade onde moro, indico a equipe que eu pratico Muay Thai, a equipe ELEPHANTS é a unica equipe de muay thai tradicional do estado, vencedora de campeonatos estaduais e destaque em Recife, alem de ser registrada na confederação brasileira de muay thai.

Para você ter uma ideal que muay thai   emagrece mesmo .  Ele é praticando até mesmo  por  artistas famosas uma delas e a Sabrina Sato, que para preparar o corpo para o carnaval optou pelo muay thai   para emagrecer.

 

Como começar?

Como qualquer atividade física que não estamos acostumados a praticar não devemos  tentar acompanhar os alunos mais experientes. O melhor é começar com calma, fazer um bom alongamento antes e depois dos treinos, seguir todas as orientações do professor e praticar com regularidade. No inicio o ideal é começar com cerca de 2 aulas por semana e com o passar do tempo quando for pegando o jeito da coisa e sentir que está preparado vá  aumentando aos poucos as aulas por semana.

Agora que você sabe que muay thai  emagrece mesmo não perca tempo e comece a praticar o quanto antes. Convide amigos  e amigas  e se divirta e emagreça.

Espero ter ajudado, Força e honha

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

LEIA MAIS

:::: MONSTER EXTREME BLACK ::::

Muitos me perguntam sobre esse suplemento que, pra mim, é um dos mais completos da categoria da Probiótica, a maioria das duvidas é “mas o que o Extreme Black faz?” Muitos imaginam que o Extreme não passa de um suplemento destinado a causar apenas energia durante os treinos, fato este que se torna errado já que o Extreme Black possui várias cápsulas destinadas cada uma a um tipo de função.

O Monster Extreme Black é um suplemento destinado a causar ganho de massa muscular magra e a oferecer um maior ganho de força ao atleta mesmo que ele não esteja em treino.

É um complemento indicado para atletas com treino intenso, e seu  KIT possui 44 packs, e em cada Pack contém as seguintes cápsulas:

• ·         2 cápsulas preta e roxa de Creatina com D-Ribose
       "Isento da obrigatoriedade de registro conforme Resolução RDC 27/10 ANVISA".

• ·         1 tablete oblongo grande de proteína (Whey Protein)
       (Reg. MS: 4.9377.0036)

• ·         1 cápsula cinza de ZMA (zinco monometionina aspartato) (Reg. MS: 4.9377.0081)

• ·         2 cápsulas azul e branca de BCAA´s
       (Reg. MS: 4.9377.0034)

• ·         1 cápsula preta e vermelha de Cafeína pura
       "Isento da obrigatoriedade de registro conforme Resolução RDC 27/10 ANVISA".

• ·         2 tabletes uva Antioxidante (vitamina C)
       (Reg. MS: 4.9377.0063)

• ·         2 cápsulas azul e preta de No com minerais quelatos
       "Isento da obrigatoriedade de registro conforme Resolução RDC 27/10 ANVISA".

• ·         1 tablete oblongo de Leucina
       (Reg. MS: 4.9377.0071)

O Monster Extreme Black pode ser usado por mulheres?

Sim. O Extreme Black não é BOMBA como muitos, de mente ignorante, julgam. Trata-se de um conjunto de nutrientes que agem intensamente em seu corpo, usando o Extreme Black com o auxilio de seu instrutor, pode-se obter ótimos resultados em mulheres que querem ficar com um corpo de causar inveja.

É importante lembrar que o suplemento fará sua parte, mas o atleta também tem que colaborar para um melhor resultado o uso de bebidas alcoólicas e uma má alimentação retardam os bons efeitos do suplemento, sendo assim, futuramente você vai dizer “gastei dinheiro em vão”, ai paciência né?

COMO TOMAR OS PACKS

Para treinos intensos deve-se tomar 1 pack antes do treino e outro após o treino, ou como seu instrutor lhe indicar.

Para treinos leves não utilize o Extreme Black, continue usando sua Albumina.

Bem, esta é a minha opinião sobre este Suplemento da Probiótica, já usei uma vez, e conheço pessoas que também usaram, o que percebo é um ótimo resultado em crescimento muscular e disposição nos treinos e no dia a dia, realmente é um suplemento para gladiadores, sem efeitos colaterais e sem aquela preocupação de murchar depois que tomar, você só irá diminuir o que ganhou em seus treinos se parar de malhar por um longo período de tempo, lembre que o Extreme Black é um SUPLEMENTO não um milagre de Deus.

Espero ter ajudado.

Força e Honra.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

LEIA MAIS